Дисбактериоз: лечить или не лечить?
Добавлено 2 года назад
От состояния микрофлоры вашего кишечника зависит не только пищеварение, но и настроение, и иммунитет, и жизненный тонус в целом. Так что поддерживать правильный баланс кишечных бактерий крайне важно. При этом, по экспертным оценкам, не менее чем у 90% из нас можно диагностировать дисбактериоз.
Почему возникает дисбактериоз?
Человек с нормальной микрофлорой кишечника сегодня — огромная редкость. Той или иной формой дисбактериоза в течение жизни болеет практически каждый. Главные причины его появления — курсовой прием антибиотиков и инфекционные заболевания ЖКТ. Микрофлора взрослых людей сильно страдает в результате 7-8 дней приема антибиотиков, детям хватает 1-2 дней.
Болезнь имеет немало проявлений. Но в 90% случаев проявляется она диареей и повышенным газообразованием. При нормальной микрофлоре пища усваивается и расщепляется полностью, а при дисбактериозе этого не происходит. Кроме того, возможно появление апатии, сонливости, даже депрессии.
Дисбактериоз вовсе не так безобиден, как многие считают. Он может привести к:
- Аллергии
- Атопическому дерматиту у детей
- Заболеваниям печени
- Болезням поджелудочной железы
- Лишнему весу
- Общей интоксикации организма
- Нарушению иммунитета
- Хронической депрессии
Как узнать?
Общий вес бактерий, населяющих наш кишечник, доходит до 4 килограммов у взрослого человека. Всего сообщество бактерий в ЖКТ представлено более чем 400 видами микроорганизмов, однако, для того чтобы составить представление о кишечной микрофлоре, врачам достаточно анализа на 15-20 компонентов, в том числе:
- Лактобактерии
- Бифидобактерии
- Кишечные палочки
- Дрожжевые грибы
- Кокки
Такой анализ по-хорошему должны сдать все, кто принимал длинные курсы антибиотиков, аллергики, люди с нарушением иммунитета.
Чем лечить?
Известно, что профилактика — залог здоровья. Поэтому дисбактериоз проще предотвратить, нежели лечить. Это вовсе не значит, что нужно отказаться от антибиотиков. Просто относитесь к их приему антибиотиков ответственно — их должен назначать только врач!
Если дисбактериоз все же диагностирован, лечить его нужно обязательно! В противном случае он перейдёт в хроническую форму, которая тяжело поддаётся терапии, и вызовет стабильное угнетение ферментативной активности ЖКТ. То есть, пища будет хуже перевариваться, пропадет аппетит, появится неприятный запах изо рта.
Дисбактериоз лечат препаратами, которые называются пробиотики. Живые в них бактерии или нет — не имеет никакого значения. Но лучше выбирать пробиотические комплексы нацеленного действия (они одновременно устраняют последствия приема антибиотиков и укрепляют иммунитет). Излишек бактерий повредить микрофлоре не может — организм усваивает ровно столько, сколько ему нужно.
Что делать для здоровья кишечной микрофлоры?
- Вести здоровый образ жизни
- Правильно питаться
- Умеренно заниматься спортом
- Соблюдать режим отдыха и сна
- Принимать препараты нормофлоры (2-3 раза в день за 20 мин. до еды)
- Есть кисломолочные бифидосодержащие продукты (кефир, йогурт, активия)
- Употреблять больше пищевых волокон (отруби, свекла, морковь)
Екатерина ПИЧУГИНА.
Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья
Назад
Самодиагностика
Выберите область беспокойства