1813
Пациентов записалось
сегодня через портал!
198
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Как пережить перелет без вреда для здоровья

Добавлено 1 год назад

Лето - сезон отпусков, а значит скоро многие из нас устремятся в теплые края. И идеальным средством перемещения туда остается авиаперелет. Это быстро, удобно и... не очень полезно для здоровья. Однако если знать некоторые тонкости, можно свести риски перелета практически к нулю.

Итак, во время любого перелета организм обезвоживается. Поэтому, как говорят стюардессы, 90% пассажиров на борту обращаются к ним именно за водой. И правильно делают! Вода необходима для поддержания водно-солевого баланса в условиях перелета, а также для предотвращения высыхания кожи. Рекомендуется пить один стакан каждый час полета. К тому же вода, в отличие от томатного сока, в самолете не кончается.

Если вы постоянно принимаете какие-то лекарственные препараты, если вы аллергик — обязательно возьмите с собой в кабину самолета необходимые средства. Нужного вам лекарства может не оказаться в аптечке борт-проводников.

Авиаперелет – серьезная нагрузка для сосудов. Поэтому после регистрации на рейс, если у вас нет противопоказаний, можно выпить половику таблетки аспирина. Если у вас есть серьезные проблемы с сосудами (тромбофлебит, варикозная болезнь вен, отекают ноги), перед перелетом хорошо бы проконсультироваться с врачом-флебологом. Он подскажет, как справиться с нагрузкой в воздухе и сможет назначить специальные лекарственные средства.

Чтобы улучшить общее кровообращение организма, старайтесь не засиживаться в самолете. Как только появится возможность — вставайте, хотите, даже делайте небольшую гимнастику. При длительному перелете желательно держать ноги поднятыми вверх — хотя бы поднимайте их от пола и удерживайте на весу.

Даже самый короткий перелет является стрессом для кожи. И это неудивительно: воздух в самолете очень сухой, атмосферное давление скачет. Так что не ленитесь позаботиться и о своей внешности.

Косметолог-дерматовенеролог Анастасия Сайбель советует незадолго до полета нанести на кожу тела питательный крем или масло для тела. Лучше всего делать это за два-три часа до рейса. В самолете обязательно используйте увлажняющие средства. Сегодня продаются неплохие спреи на основе термальной воды, которые могут на короткое время заменить кремы с увлажняющим действием. Но если такого средства под рукой нет, это не беда – Если же средства для увлажнения под рукой не оказалось, просто умойтесь водой. Главное – не трите лицо руками!

Бывает, что после перелета появляются мешки под глазами. Это, скорее всего, временное явление, вызванное перепадами давления во время полета. Справиться с этой бедой помогут специальные патчи для кожи вокруг глаз или крем-ролики.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Официальная презентация "Здоров Онлайн"

Уже более 10 лет Интернет стал основным источником медицинской информации и услуг в СШ...

УЗИ-сканеры: оборудование XXI века

Ультразвуковые исследования проводятся давно, но только с 90-х УЗИ-сканеры стали приме...

Долой короткие куртки: почему нельзя студить поясницу

В погоне за модой многие девушки и женщины готовы на жертвы, которые могут обернуться ...

Диагностика по зодиаку: главные болезни осенних знаков

Астрологи давно выявили связь между теми или иными заболеваниями и знаком Зодиака, под...