1549
Пациентов записалось
сегодня через портал!
165
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Как пережить перелет без вреда для здоровья

Добавлено 1 год назад

Лето - сезон отпусков, а значит скоро многие из нас устремятся в теплые края. И идеальным средством перемещения туда остается авиаперелет. Это быстро, удобно и... не очень полезно для здоровья. Однако если знать некоторые тонкости, можно свести риски перелета практически к нулю.

Итак, во время любого перелета организм обезвоживается. Поэтому, как говорят стюардессы, 90% пассажиров на борту обращаются к ним именно за водой. И правильно делают! Вода необходима для поддержания водно-солевого баланса в условиях перелета, а также для предотвращения высыхания кожи. Рекомендуется пить один стакан каждый час полета. К тому же вода, в отличие от томатного сока, в самолете не кончается.

Если вы постоянно принимаете какие-то лекарственные препараты, если вы аллергик — обязательно возьмите с собой в кабину самолета необходимые средства. Нужного вам лекарства может не оказаться в аптечке борт-проводников.

Авиаперелет – серьезная нагрузка для сосудов. Поэтому после регистрации на рейс, если у вас нет противопоказаний, можно выпить половику таблетки аспирина. Если у вас есть серьезные проблемы с сосудами (тромбофлебит, варикозная болезнь вен, отекают ноги), перед перелетом хорошо бы проконсультироваться с врачом-флебологом. Он подскажет, как справиться с нагрузкой в воздухе и сможет назначить специальные лекарственные средства.

Чтобы улучшить общее кровообращение организма, старайтесь не засиживаться в самолете. Как только появится возможность — вставайте, хотите, даже делайте небольшую гимнастику. При длительному перелете желательно держать ноги поднятыми вверх — хотя бы поднимайте их от пола и удерживайте на весу.

Даже самый короткий перелет является стрессом для кожи. И это неудивительно: воздух в самолете очень сухой, атмосферное давление скачет. Так что не ленитесь позаботиться и о своей внешности.

Косметолог-дерматовенеролог Анастасия Сайбель советует незадолго до полета нанести на кожу тела питательный крем или масло для тела. Лучше всего делать это за два-три часа до рейса. В самолете обязательно используйте увлажняющие средства. Сегодня продаются неплохие спреи на основе термальной воды, которые могут на короткое время заменить кремы с увлажняющим действием. Но если такого средства под рукой нет, это не беда – Если же средства для увлажнения под рукой не оказалось, просто умойтесь водой. Главное – не трите лицо руками!

Бывает, что после перелета появляются мешки под глазами. Это, скорее всего, временное явление, вызванное перепадами давления во время полета. Справиться с этой бедой помогут специальные патчи для кожи вокруг глаз или крем-ролики.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Выставка «Здравоохранение – 2017»

С 4-8 декабря в Экспоцентре пройдет одно из самых главных отраслевых событий – Российска...

Боль в середине ступни

Стопы каждый день испытывают огромное напряжение. При ходьбе на каждом шаге нагрузка н...

Одышка при беременности

Нарушения дыхания знакомы каждому человеку. На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с...

Второй Всероссийский конгресс по геронтологии и гериатрии с международным участием состоялся в Москве.

27-28 апреля 2017 года под эгидой Министерства здравоохранения РФ, Российской ассоциации...