0858
Пациентов записалось
сегодня через портал!
88
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Как уберечь себя от солнечных ожогов?

Добавлено 2 года назад

Времена, когда белая кожа считалась признаком аристократизма и красоты, канули в лету. Сегодня в моде красивый загар — и от этого никуда не деться. Но, к сожалению, многие из нас не знают меры в приеме солнечных ванн, что чревато появлением ожогов. Как уберечься от них и как с ними бороться, если избежать их не удалось?

Профилактика — залог здоровой кожи

Разумеется, солнечные ожоги проще предотвратить, чем потом бороться с их последствиями. Которые, к слову, могут быть весьма не безобидными. Солнечные ожоги — шаг на пути к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии на солнце). Кроме того, они могут быть причиной снижения зрения и даже меланомы (рака кожи), особенно, если они получены в детском возрасте.

Солнечный ожог приносит массу проблем сразу же. Симптомы бывают разными: от легкого покраснения кожи до водяных волдырей и гноящихся язв. Сильные ожоги вызывает отеки, от которых страдают внутренние органы и иногда даже затрудняется дыхание и нарушается кровообращение. Солнечный ожог нередко сопровождается тепловым ударом, который очень опасен для здоровья. Ну и еще немаловажный факт: не обгоревшая кожа не облазит, а значит, правильный загар сохранится дольше.

Как загорать правильно?

  • Солнечные ванны безопасно принимать в утренние часы (до 11.30) и по вечерам (после 16.30).
  • На кожу следует наносить солнцезащитный крем.
  • Помните о том, что сильнее всего притягивает солнце вода — так что старайтесь выбирать место для загара подальше от не. И даже перед плаванием наносить на кожу средства для защиты от активного ультрафиолета.
  • Не пренебрегайте душем после купания в соленой морской воде – соль сильно сушит кожу и она шелушится.
  • По вечерам после душа наносите на влажную кожу масло грецкого ореха — оно предотвращает появление солнечных ожогов.
  • Если вы находитесь в жаркой стране, старайтесь выходить на улицу в одежде из натуральных тканей светлых цветов, которая прикрывает руки до кистей и ноги до щиколотки. Лицо защищайте с помощью широкополой шляпы.

Солнцезащитный крем нужно выбирать с умом. У него должна быть легкая текстура, полностью впитывающаяся в кожу, не оставляющая жирного блеска и хорошо сочетаемая с макияжем. Имейте в виду, что даже если вы выбрали солнцезащитное средство специально для жирной кожи, не исключено возникновение раздражения - это реакция на химический защитный фильтр. Она может обостряться при высокой температуре и повышенной влажности воздуха. «Защитой жирной кожи от УФ-лучей должен заниматься легкий крем с механическими, отражающими частицами (с оксидом цинка). Помимо солнцезащитных свойств оксид цинка обладает противовоспалительным эффектом. Для сухой кожи выбирайте, в состав которого входят витамины С и Е, антиоксиданты, активные увлажняющие вещества», - говорит косметолог, дерматовенеролог, профессор Яна Юцковская.

Что делать, если ожог получен?

Защита от солнечных ожогов-картинка

Действовать нужно сразу же, как только появятся первые признаки повреждения кожи — покраснение, жжение, чувствительность отдельных участков. Ждать, пока поднимется температура и все тело начнет нестерпимо горечь, конечно, не стоит.

Есть немало эффективных народных средств помощи при солнечных ожогах. Правда, они актуальны лишь, если речь идет не об ожоге тяжелой степени (волдыри появляются через несколько часов после пребывания на солнце) — в этом случае нужно немедленно обратиться к врачу.

Чаще всего через 3-7 дней после ожога обгоревшая кожа начинает шелушиться и облазить. Однако предотвратить ее облезание помогут простокваша, сметана, сливки, йогурт. Рекомендуется охладить их перед нанесением – холод дополнительно поможет облегчить боль. Наносите их легкими движениями, не массируйте кожу, чтобы не повредить ее еще больше.

Быстрому процессу регенерации кожи помогут витамины D, C и E. Можно принимать их внутрь. А можно получать с оливковым маслом, которое следует наносить на кожу. Оно не только быстро восстанавливает кожу, но и создает на ней защитную пленку, предотвращающую испарение влаги.

Помогает от солнечных ожогов и сок алоэ. Однако очень важно, чтобы растению было не более 3-х лет. Срежьте 10 листочков, пропустите их через мясорубку. Добавьте в эту кашицу немного молока и нанесите на обгоревшие участки кожи на полчаса. Повторяйте 3 раза в сутки.

Народная медицина предлагает в качестве лечения солнечных ожогов обычный картофель. Почистите его и потрите на мелкой терке. Смажьте получившейся кашицей больные места, накройте сверху марлей и оставьте на 20-30 минут. Смойте обычной водой.

Эффективно обрабатывать обгоревшую кожу и готовыми кремами из аптеки — пантенолом или бепантеном.

Категорически нельзя при солнечном ожоге:

  • Мыть кожу с помощью моющих средств, в том числе, мыла (входящая в его состав щелочь уничтожает защитный слой).
  • Наносить на кожные покровы средства, в составе которых есть спирт — он сушит кожу, удаляя из нее влагу, так необходимую для ее естественного восстановления.
  • Обрабатывать кожу мазями и кремами с вазелином, ланолином и другими жирами. Они забивают поры.
Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
V Ежегодная конференции «Доступные медицинские решения для предприятий»

15 февраля 2018 года состоится V Ежегодная конференции «Доступные медицинские решения ...

В Москве обсудят актуальные вопросы халяль медицины

Согласно исламской концепции, здоровье человека – дар от Бога, который он обязан береч...

Как правильно загорать: пять ценных советов

Несмотря на то, что ни один врач не назовет загар полезным делом, каждый год большинство...

Пять народных средств для лечения солнечных ожегов

Увы — солнечные ожоги знакомы многим из нас. Разумеется, до них себя лучше не доводить. ...