1447
Пациентов записалось
сегодня через портал!
154
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Минеральная вода: как сделать правильный выбор?

Добавлено 2 года назад

О пользе минеральной воды люди знали еще в древние времена. Например, в позапрошлом веке наши прапрабабушки даже мыли ей волосы — чтобы те были здоровыми и блестели. Сегодня такую воду употребляют в основном внутрь, но часто делают это бездумно. Как применять минералку правильно, кому она противопоказана и в каких случаях ее пить нельзя — в нашем материале.

Все о пользе минералки

Главврач одного из кисловодских санаториев Ольга Богуш говорит, что минеральная вода — это отличный способ профилактики множества болезней. В ее состав входят практически все необходимые для нашего организма микроэлементы:

  • кальций
  • калий
  • магний
  • натрий
  • сульфат
  • хлор
  • гидрокарбонат
  • фтор
  • железо
  • марганец

Еще один целебный компонент такой воды — природный углекислый газ. Минеральная вода помогает не только получить необходимые нам микроэлементы, но и снизить уровень холестерина. Для тех же, у кого непереносимость лактозы, минералка может стать главным источником кальция. Еще один плюс – у минеральной воды крайне низкая, близкая к нулю калорийность. Но это совсем не значит, что пить ее можно всем подряд и без ограничений.

Какой бывает минералка

Для начала нужно разобраться в классификации минеральной природной воды. В зависимости от уровня минерализации, количества солей, газового и химического состава она бывает:

  • столовой (до 2 г минеральных солей на литр)
  • лечебно-столовой (от 2 до 7 г минеральных солей на 1 л)
  • лечебной (от 7 до 10 г минеральных солей на 1 литр)

Столовую воду можно пить каждый день, причем всем, даже беременным и детям — противопоказаний у нее нет. Лечебно-столовая — неплохое средство профилактики заболеваний ЖКТ. Ее рекомендуется пить здоровым людям примерно по стакану в день. Однако лечебная вода, отличающаяся максимальным уровнем минерализации, имеет ряд показаний и противопоказаний. Поэтому не занимайтесь самолечением! Ее должен назначать врач, и пьют ее курсами несколько раз в течение года. Лечебную минералку выписывают пациентам с

  • псориазом
  • экземой
  • гастритом
  • циститом
  • язвенной болезнью
  • болезнями органов дыхания
  • болезнями суставов
  • заболеваниями полости рта
  • болезнями сердечно-сосудистой системы

Есть и ряд противопоказаний к употреблению лечебной минеральной воды. Ее нельзя пить при обострении желудочно-кишечных заболеваний, мочекаменной болезни, туберкулезе легких, хроническом пиелонефрите. Избыток минеральных солей может навредить людям с некоторыми заболеваниями почек, повышенным артериальным давлением, отеками.

В общем, выбирая минеральную воду, внимательно читайте этикетку. И не забывайте о том, что самолечение лечебными водами недопустимо: иначе, пытаясь избавиться от одного, вы покалечите что-то другое.

Екатерина ПИЧУГИНА.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Снижение веса лечит суставы!

Ожирение можно назвать одной из самых распространенных проблем, от которых страдает насе...

Выставка «Здравоохранение – 2017»

С 4-8 декабря в Экспоцентре пройдет одно из самых главных отраслевых событий – Российска...

Диета, полезная для сердца и сосудов

По разным оценкам, на 50-80% наше здоровье зависит от питания. И если следить за тем, ...

Как быстро похудеть перед отпуском?

Если зимой лишние килограммы можно удачно скрыть под многослойной одеждой, то летом эт...