2021
Пациентов записалось
сегодня через портал!
220
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Минеральная вода: как сделать правильный выбор?

Добавлено 2 года назад

О пользе минеральной воды люди знали еще в древние времена. Например, в позапрошлом веке наши прапрабабушки даже мыли ей волосы — чтобы те были здоровыми и блестели. Сегодня такую воду употребляют в основном внутрь, но часто делают это бездумно. Как применять минералку правильно, кому она противопоказана и в каких случаях ее пить нельзя — в нашем материале.

Все о пользе минералки

Главврач одного из кисловодских санаториев Ольга Богуш говорит, что минеральная вода — это отличный способ профилактики множества болезней. В ее состав входят практически все необходимые для нашего организма микроэлементы:

  • кальций
  • калий
  • магний
  • натрий
  • сульфат
  • хлор
  • гидрокарбонат
  • фтор
  • железо
  • марганец

Еще один целебный компонент такой воды — природный углекислый газ. Минеральная вода помогает не только получить необходимые нам микроэлементы, но и снизить уровень холестерина. Для тех же, у кого непереносимость лактозы, минералка может стать главным источником кальция. Еще один плюс – у минеральной воды крайне низкая, близкая к нулю калорийность. Но это совсем не значит, что пить ее можно всем подряд и без ограничений.

Какой бывает минералка

Для начала нужно разобраться в классификации минеральной природной воды. В зависимости от уровня минерализации, количества солей, газового и химического состава она бывает:

  • столовой (до 2 г минеральных солей на литр)
  • лечебно-столовой (от 2 до 7 г минеральных солей на 1 л)
  • лечебной (от 7 до 10 г минеральных солей на 1 литр)

Столовую воду можно пить каждый день, причем всем, даже беременным и детям — противопоказаний у нее нет. Лечебно-столовая — неплохое средство профилактики заболеваний ЖКТ. Ее рекомендуется пить здоровым людям примерно по стакану в день. Однако лечебная вода, отличающаяся максимальным уровнем минерализации, имеет ряд показаний и противопоказаний. Поэтому не занимайтесь самолечением! Ее должен назначать врач, и пьют ее курсами несколько раз в течение года. Лечебную минералку выписывают пациентам с

  • псориазом
  • экземой
  • гастритом
  • циститом
  • язвенной болезнью
  • болезнями органов дыхания
  • болезнями суставов
  • заболеваниями полости рта
  • болезнями сердечно-сосудистой системы

Есть и ряд противопоказаний к употреблению лечебной минеральной воды. Ее нельзя пить при обострении желудочно-кишечных заболеваний, мочекаменной болезни, туберкулезе легких, хроническом пиелонефрите. Избыток минеральных солей может навредить людям с некоторыми заболеваниями почек, повышенным артериальным давлением, отеками.

В общем, выбирая минеральную воду, внимательно читайте этикетку. И не забывайте о том, что самолечение лечебными водами недопустимо: иначе, пытаясь избавиться от одного, вы покалечите что-то другое.

Екатерина ПИЧУГИНА.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Выставка «Здравоохранение – 2017»

С 4-8 декабря в Экспоцентре пройдет одно из самых главных отраслевых событий – Российска...

В Москве обсудят актуальные вопросы халяль медицины

Согласно исламской концепции, здоровье человека – дар от Бога, который он обязан береч...

Безуглеводные диеты: в чем подвох?

Любопытная статистика: лишний вес сегодня имеют 62% россиян, однако при этом похудеть ...

Худеем после родов по всем правилам

За беременность женщина набирает в среднем 10-11 килограммов. И после родов каждая молод...