Первый раз в первый класс: как подготовить ребенка к школе?

Первый раз в первый класс! Казалось бы — что может быть прекраснее? Многие дети ждут начала учебы с восторгом, мечтают о ранцах, учебниках, тетрадках. И все же, как ни крути, для любого ребенка первый поход в школу означает серьезные перемены в жизни. И, конечно, эмоциональный стресс. Как подготовить малыша к таким переменам?

Откуда берется детский стресс?

Конечно, в каждом стрессе есть доля пользы, однако для некоторых детей эмоциональные волнения перед началом учебы выливаются в

Случаются и более серьезные проявления стресса: нервные тики, заикание.

Это неудивительно. Жизнь ребенка меняется, появляются новые обязанности, новые учебные нагрузки. Приходится приспосабливаться к новому режиму. Кроме того, необходимо учитывать и тот факт, что осенью сокращается световой день, а значит, появляется дефицит витамина D, который мы получаем главным образом на солнышке.

Сочетаем умственные нагрузки с физическими

Конечно, от родителей в это время требуется особое внимание и терпение по отношению к ребенку. Психологи советуют незадолго до 1 сентября:

Прежде всего, вы должны приучить первоклашку соблюдать режим дня. При этом не перенапрягайте ребенка дополнительным образованием: десятком кружков, спортивных секций. Все хорошо в меру, а дети должны не только работать, но и отдыхать. И если вы сможете выстроить разумное сочетание учебы и развлечений, то поможете детскому организму быстрее адаптироваться, а также легче справляться с нагрузками, с непредвиденными ситуациями.

Кроме того, крайне важны прогулки на свежем воздухе и физическая активность (хотя бы полчаса ежедневно). В идеале ребенок должен проводить на улице по 2-3 часа ежедневно — и не сидеть на лавочке или в песочнице, а бегать, прыгать и играть. «Мозг ребенка будет лучше отдыхать и восстанавливаться, если умственные занятия будут сочетаться с физическими упражнениями», - говорит педиатр Екатерина Успенская.

Оберегаем от шума

Психологи говорят, что уровень шума в доме может стать серьезным раздражающим фактором для вашего малыша — он будет отвлекать его от учебы, мешать сосредоточиться на материале. Поэтому, по возможности, установите в квартире окна-стеклопакеты. Используйте вытяжку на кухне лишь тогда, когда это действительно необходимо. Не оставляйте включенным телевизор, если вы его не смотрите. Не включайте громкую музыку.

И еще один важный совет от психолога. Помните о том, что не из каждого малыша вырастает Ньютон или Коперник. Поэтому не давите на своего ребенка, не требуйте от него слишком многого, иначе результаты окажутся прямо противоположными вашим ожиданиям. Вместе уверенного в себе человека, вы вырастите того, что будет больше всего в жизни бояться провала или неудачи...

Екатерина ПИЧУГИНА.