1422
Пациентов записалось
сегодня через портал!
154
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Пять причин выпадения волос

Добавлено 2 года назад

Каждый мечтает о красивых, густых, здоровых волосах. Поэтому если они вдруг начинают выпадать, это не может не тревожить. Причин этому может быть немало. Мы проанализировали пять самых распространенных из них и узнали у экспертов, как справиться с такой проблемой в каждом случае.

1. Нехватка витаминов и минералов

Самые главные витамины и микроэлементы, которые влияют на качество волос – ретинол, цинк, никотиновая кислота. Их дефицит может быть причиной неожиданного выпадения волос. При прохождении лечебного витаминно-минерального курса проблема исчезает.

Кроме того, причиной выпадения волос может быть железодефицитная анемия (для нее характерны и другие симптомы: бледность, слабость, вялость). Нехватка железа ведет к истончению волосяных фоликул.

Что делать? В этом случае необходимо насытить свой рацион продуктами, богатыми железом и витамином С (которые помогает ему усваиваться). Это — ягоды, фрукты, овощи, красное мясо, ливер, устрицы. Иногда приходится пройти курс железосодержащих препаратов.

2. Стресс

Хронический стресс в принципе разрушительно действует на весь организм, и волосы — не исключение. В некоторых случаях они начинают лезть клочьями, хотя в норме в день человек должен терять не более 100 волос.

Что делать? Конечно, бороться с причиной выпадения. Лучше всего от стресса помогают физические нагрузки (например, найдите время для занятий фитнесом), дыхательные упражнения, йога. У женщин стресс отлично снимает посещение спа-процедур. Кроме того, можно попринимать растительные препараты — пустырник, ромашку, валерьяну.

3. Лекарства

Причиной выпадения волос может стать пройденный курс лечения. Чаще всего такой побочный эффект дают:

  • антидепрессанты
  • таблетки для похудения
  • антибиотики
  • мочегонные

Что делать? Если вы заметили связь между возникшей проблемой и пройденным или начатым недавно лечением, обратитесь за помощью к врачу, который его назначил.

4. Диета

Нередко организм реагирует выпадением волос, ломкостью ногтей, ухудшением состояния кожи на диету. Очень часто диеты не содержат достаточного количества витаминов и микроэлементов, которые необходимы для жизнедеятельности организма.

Что делать? Если вы надумали худеть, делайте это только под присмотром специалиста! Он должен проконтролировать, чтобы в вашем рационе было достаточно белков, жиров и углеводов. И, возможно, добавит в ваше меню пищевые добавки и витаминные комплексы.

5. Гормональный сбой

Это тоже весьма распространенная причина выпадения волос у женщин. Виноват может быть как дефицит половых гормонов, так и гормонов щитовидной железы. В любом случае дисбаланс коснется всего организма: могут появиться такие симптомы, как

  • сухость кожи
  • потеря или набор веса
  • сбой менструального цикла
  • излишняя раздражительность

Что делать? Без помощи эндокринолога или гинеколога-эндокринолога тут точно не обойтись. Он должен определить точную причину вашего состояния и назначить терапию, которая выровняет гормональный фон и остановит процесс выпадения волос.

– Выпадение волос возможно и по другим причинам – например, из-за постоянного воздействия кондиционеров, печки в машине, центрального отопления, загазованности воздуха, — говорит врач-трихолог Наталья Куган. - Иногда волосы начинают выпадать в результате получения. Если волосы не восстанавливаются сами через 3-6 месяцев, нужно обратиться к врачу.

Екатерина ПИЧУГИНА.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
V Ежегодная конференции «Доступные медицинские решения для предприятий»

15 февраля 2018 года состоится V Ежегодная конференции «Доступные медицинские решения ...

Выставка «Здравоохранение – 2017»

С 4-8 декабря в Экспоцентре пройдет одно из самых главных отраслевых событий – Российска...

Сухость кожи головы

Раздражение и дискомфорт периодически ощущаются на разных частях тела у любого человек...

Что делать, если секутся волосы?

С проблемой секущихся волос сталкиваются почти все. При этом шевелюра приобретает незд...