2258
Пациентов записалось
сегодня через портал!
242
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Пять причин выпадения волос

Добавлено 2 года назад

Каждый мечтает о красивых, густых, здоровых волосах. Поэтому если они вдруг начинают выпадать, это не может не тревожить. Причин этому может быть немало. Мы проанализировали пять самых распространенных из них и узнали у экспертов, как справиться с такой проблемой в каждом случае.

1. Нехватка витаминов и минералов

Самые главные витамины и микроэлементы, которые влияют на качество волос – ретинол, цинк, никотиновая кислота. Их дефицит может быть причиной неожиданного выпадения волос. При прохождении лечебного витаминно-минерального курса проблема исчезает.

Кроме того, причиной выпадения волос может быть железодефицитная анемия (для нее характерны и другие симптомы: бледность, слабость, вялость). Нехватка железа ведет к истончению волосяных фоликул.

Что делать? В этом случае необходимо насытить свой рацион продуктами, богатыми железом и витамином С (которые помогает ему усваиваться). Это — ягоды, фрукты, овощи, красное мясо, ливер, устрицы. Иногда приходится пройти курс железосодержащих препаратов.

2. Стресс

Хронический стресс в принципе разрушительно действует на весь организм, и волосы — не исключение. В некоторых случаях они начинают лезть клочьями, хотя в норме в день человек должен терять не более 100 волос.

Что делать? Конечно, бороться с причиной выпадения. Лучше всего от стресса помогают физические нагрузки (например, найдите время для занятий фитнесом), дыхательные упражнения, йога. У женщин стресс отлично снимает посещение спа-процедур. Кроме того, можно попринимать растительные препараты — пустырник, ромашку, валерьяну.

3. Лекарства

Причиной выпадения волос может стать пройденный курс лечения. Чаще всего такой побочный эффект дают:

  • антидепрессанты
  • таблетки для похудения
  • антибиотики
  • мочегонные

Что делать? Если вы заметили связь между возникшей проблемой и пройденным или начатым недавно лечением, обратитесь за помощью к врачу, который его назначил.

4. Диета

Нередко организм реагирует выпадением волос, ломкостью ногтей, ухудшением состояния кожи на диету. Очень часто диеты не содержат достаточного количества витаминов и микроэлементов, которые необходимы для жизнедеятельности организма.

Что делать? Если вы надумали худеть, делайте это только под присмотром специалиста! Он должен проконтролировать, чтобы в вашем рационе было достаточно белков, жиров и углеводов. И, возможно, добавит в ваше меню пищевые добавки и витаминные комплексы.

5. Гормональный сбой

Это тоже весьма распространенная причина выпадения волос у женщин. Виноват может быть как дефицит половых гормонов, так и гормонов щитовидной железы. В любом случае дисбаланс коснется всего организма: могут появиться такие симптомы, как

  • сухость кожи
  • потеря или набор веса
  • сбой менструального цикла
  • излишняя раздражительность

Что делать? Без помощи эндокринолога или гинеколога-эндокринолога тут точно не обойтись. Он должен определить точную причину вашего состояния и назначить терапию, которая выровняет гормональный фон и остановит процесс выпадения волос.

– Выпадение волос возможно и по другим причинам – например, из-за постоянного воздействия кондиционеров, печки в машине, центрального отопления, загазованности воздуха, — говорит врач-трихолог Наталья Куган. - Иногда волосы начинают выпадать в результате получения. Если волосы не восстанавливаются сами через 3-6 месяцев, нужно обратиться к врачу.

Екатерина ПИЧУГИНА.

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Снижение веса лечит суставы!

Ожирение можно назвать одной из самых распространенных проблем, от которых страдает насе...

В Москве обсудят актуальные вопросы халяль медицины

Согласно исламской концепции, здоровье человека – дар от Бога, который он обязан береч...

Перхоть на голове

Каждый третий гражданин России страдает перхотью. Она представляет собой чешуйки кожи ...

Причины появления перхоти

Более трети всего населения Земли склонны к появлению перхоти. Эта неприятная проблема ...