1427
Пациентов записалось
сегодня через портал!
154
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Виды массажа: какой выбрать

Добавлено 2 года назад

Расслабляющие и лечебные свойства массажа известны с древних времен. Древние ассирийцы, персы, египтяне, китайцы и греки знали о чудесных ручных приемов поглаживания, растирания, разминания. На сегодня это один из самых полезных и доступных способов расслабиться и подлечить уставший организм. Однако видов массажа десятки и в каждом отдельном случае нужно выбирать свой.

Оздоровительный массаж

Оздоровительный или гигиенический массаж обычно применяется в профилактических целях. Он расслабляет организм, снимает усталость и восстанавливает работоспособность: лучше средство быть бодрым после тяжелого рабочего дня. Вариантов проведения самого массажа множество: массирование руками, с помощью специальных аппаратов или даже самостоятельно (его можно комбинировать с утренней гимнастикой). Самомассаж можно проводить под душем, в собственной ванне, в сауне или в бане.

Разновидность гигиенического массажа — косметический - особенно популярен у прекрасного пола. Его рекомендуют как профилактическое средство от старения кожи лица или тела и при ее глубоких изменениях. Подходит для ухода как за нормальной, так и за больной кожей.

Лечебный массаж

Давно доказаны оздоровляющие свойства лечебного массажа. Часто сами врачи назначают его для восстановления после травм или заболеваний. Существуют два вида подобного массажа:

  • Европейский классический,
  • Сегментарно-рефлекторный

В клинической практике европейский лечебный массаж стал практически панацеей от всех болезней. Врачи советуют его при заболеваниях:

  • Нервной системы,
  • Хирургических,
  • Гинекологических,
  • В случае нарушения работы внутренних органов,
  • При заболеваниях уха, горла и носа,
  • И даже зубов и десен.

Массировать при этом можно как все тело (общий массаж), так и его локальные участки (спина, руки или ноги, предплечья): все зависит от ожидаемого эффекта и органа, на который направлено воздействие. При этом соблюдаются все классические приемы массажа: специалист разминает, поглаживает, растирает тело.

Сегментарно-рефлектроный массаж нужен для воздействия на так называемые рефлектроные зоны кожи. Дело в том, что заболевания вызывают изменения тех участков кожного покрова, которые нервными волокнами соединены со спинным мозгом. Боли пациента могут пройти, если устранять рефлекторные изменения с помощью этого вида массажа.

При этом воздействовать можно как на отдельные точки тела, так и на целые системы органов:

  • Периостальный массаж— болеутоляющий массаж кончиками или фалангами пальцев
  • Точечный китайский массаж— иглоукалывание в биологически активные точки тела
  • Линейный массаж— прикосновение пальцами руки к так называемым меридианам тела для комплексного воздействия на органы (органы малого таза, желудочно-кишечного тракта и другие)

Спортивный массаж

Для спортсменов массаж — незаменимое средство восстановиться перед соревнованиями или снять усталость после усиленных тренировок. Назначают его и как профилактическое средство, и как лечебное свойство при травмах опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж бывает:

  • Тренировочным,
  • Предварительным,
  • Восстановительным.

В общем, для каждого из нас можно найти свой вид массажа! Приятного и чрезвычайно полезного.

Любовь КУЛЯБКО

Пройдите бесплатную самодиагностику своего здоровья

Самодиагностика

Выберите область беспокойства
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Снижение веса лечит суставы!

Ожирение можно назвать одной из самых распространенных проблем, от которых страдает насе...

В Москве обсудят актуальные вопросы халяль медицины

Согласно исламской концепции, здоровье человека – дар от Бога, который он обязан береч...

Ученые доказали, что женщины умнее мужчин

Многие почему-то уверены в том, что мужчины умнее женщин. И приводят в примеры гениев ...

Второй Всероссийский конгресс по геронтологии и гериатрии с международным участием состоялся в Москве.

27-28 апреля 2017 года под эгидой Министерства здравоохранения РФ, Российской ассоциации...